Category Archives: MISC

Camp Snowman 2018

Christmas is soon upon us. First batch of times for Camp Snowman is here. Special Guest 7:49-Ironman Patrik Nilsson that will join us on lane one. Everyone wanting joy or having someone to share is welcome. Fee is 220 SEK at booking (Swischa 0760493378). No refunds. Limited slots. Entry below by clicking at date.

Camp Snowman Sat 23/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Sun 24/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Mon 25/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Tue 26/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Wed 27/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Thu 28/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Fri 29/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Sat 30/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Sun 31/12 Vårby Simhall 08:00-10:00

Camp Snowman Mon 1/1 Vårby Simhall TBA

Camp Snowman Tue 2/1 Vårby Simhall 08:00-10:00

IMG_3321

Camp GOODBYE

We’re finishing off this outdoor season with three epic workouts at Vanadisbadet.

Pool Vanadisbadet, Sveavägen 142

Times
Thursday 14/9 19:30 (regular entry) 14 spots!
Saturday 16/9 08:00 (hotel entry) 20 spots!
Sunday 17/9 08:00 (hotel entry) 20 spots!
Please note that Thursday the 21st of September is cancelled, Vårby training resumes as usual on Saturday the 23rd of September – welcome back to Vårby then for the usual practices (Sat 07:00-09:00, Sun 20:15-21:45, Thur 20:45-22:00)!

Entry email me on Mikael@humanambition.se

Fee
One workout: 220:-
Two workouts: 370:-
Three workouts: 500:-
In house: 0:-
In house extra workout: 150:-
Brucepass 100:- extra per workout.

To be Swisched in advance 0760493378.
Don’t forget to send me that email. If session is full I will let you know in a same day response on your mail.

HUMANAMBITIONcityhall

Simma i grupp 2017-18

I höst kan man träna i Human Ambitions grupper i Vårby Gård tre gånger i veckan. Du är välkommen oavsett om du är rutinerad eller ovan. Vi har olika banor för olika farter och utgår från vad du behöver för att bli en bättre simmare. Att förbättra din teknik och fysik gör dig mer energisnål och snabbare som simmare. Det enda som behövs är att du är trevlig.

Torsdag 20:45-22:00 SPEED
Lördag 07:00-09:00 ENDURANCE
Söndag 20:15-21:45 MEDLEY

PLATS: Vårby Simhall, Vårby Allé 30, Parkering med P-Skiva på Vårbyskolans Lärarparkering.
TAXA: 660:-/mån för en gång i veckan och 960:- för två gånger i veckan. Minst tre månader i följd.
DROP-IN: 220:-/gång
BRUCE: Det går att träna med oss om du har Brucepass. Bruce har som det är nu fem platser per träning.
ANMÄLAN: Maila mikael@humanambition.se

IMG_6021

Camp Easterbunny 2017

Full speed on Camp Easterbunny. Brilliant coach Jon Maccoll will coach together with Mikael Friday and Saturday. Jon coaches University of Sioux Falls and is a fellow swim nerd to Mike.

We are focusing on volume and will swim following times:

Thursday April 13: 20-22
Friday April 14: 08-11
Friday April 14: 18-22 Inspirational Swimming movies at Hjalmarsvagen 39.
Saturday April 15: 07-10
Sunday April 16: 20-22
Monday April 17: 08-11

Fees:
Non-house swimmer: 220:-/workout.
House swimmer: 150:- for every workout outside

Equipment:
Bring what you have. We have fins but very few 42-43.

Location:
Vårby Simhall. Vårby Allé 26-30. Parkering med P-skiva på Vårbyskolans parkering.

IMG_1407

Camp Snowman continues

Finish off Camp Snowman with us. We are swimming 8-11 AM Friday to Sunday.
No training Thursday night.

Links to bookings:
Friday 08:00-11:00 Vårby Simhall
Saturday 08:00-11:00 Vårby Simhall
Sunday 08:00-11:00 Vårby Simhall

The Workout is put together by four different stations of 30 minutes each. A great way to become a more technical and physical swimmer. Bring your equipment bag and some fika!

Swisch 220:-/workout if you are new or a “now-and-then-swimmer” with Human Ambition
Count it as one of your regular swims if you are a monthly swimmer.

Camp of Darkness

INTRO: Under tiden SM-simningarna pågår för fullt tränar vi rejält under Camp of Darkness. Ingen söndagskvällsträning.

UTRUSTNING: Vi kommer att använda dolme, fenor och paddlar.

TAXA: 220:-/pass som utomstående eller 150:-/pass om man tränar något utöver sin ordinarie träning med Human Ambition.

MAX: 20 deltagare per pass.

ANMÄLNINGAR:

Fredag 19:30
Lördag 07:00
Lördag 13:00
Söndag 07:00
Söndag 13:00

Camp Easterbunny

Camp Easterbunny

För att inte din lekamen ska påminna om ett ägg efter påsk kan du simma rejält på Camp Easterbunny. Från Långfredagen till Annandagen simmar vi rejäla pass. Allt sker i Vårby. Länk med bokningsbekräftelse.

Boka via länkarna nedan.

Långfredagen 8-10
Långfredagen 14-16
Påskafton 8-10
Påskafton 14-16
Påskdagen 8-10
Påskdagen 14-16
Annandag Påsk 8-10
Annandag Påsk 14-16

Camp Easterbunny

Betala med swisch vid anmälan.

Taxa
Human Ambition: 100:- för var pass utanför veckoplanen.
Envol: 100:- per pass
Främlingar är också välkomna: 200:- per pass.

20140309-112014.jpg

Simanalys och Gruppträning

GRUPPTRÄNING
Human Ambition tränar Lördag 07:00 och Söndag 20:15. På lördagarna kör vi lite tuffare och söndagarna är mer inriktade på teknik. Det finns platser i bägge grupperna. På sommaren tränar vi 3-5 ggr i veckan vid Hellasgården. Maila mikael@humanambition.se

SIMANALYS
Konceptet Simanalys myntades av Mikael Rosén i Human Ambition 2001. Han filmar din simning ur relevanta vinklar i en mindre grupp. Upp till fyra personer. Sedan går vi igenom teori för hur du bäst förbättrar din simning och du får ett åtgärdspaket för att optimera din simning. Två gruppsimningar i grupp med Human Ambition ingår då du jobbar på din förbättringsplan.

Närmaste tillfällen och länk till bokningen:
Lördag 12/3 klockan 08:30-11:30
Söndag 13/3 klockan 07:15-10:30

image

Rabatt på Human Ambition och HEAD

Checka Sport Extreme.

15% rabatt på hela sortimentet med rabattkod”HumAmb15″

DRAFT
I got lost on my run today. The planned 90 minutes became 3 hours 20 minutes. I had time for some structural thinking when I got sandblasted in Windy Hoorn: HARD HABITS TO BREAK. Most people dream about achieving different goals or entering states of their mind where they are not. Habits play a central role in any desired transformation. Either creating new good ones or breaking old bad ones. CREATING new habits require some diligence and dedication. It is about our synaptic pathways. Some research shows that a new habit can be formed in three weeks if performed daily. BREAKING habits is harder. The pathways are formed and will not disappear. Hard as hell. The most successful way of breaking a bad habit therefor might be to replace it with something else injecting our brains with the same dopamine.