Möjligheter att förbättra sin teknik finns hos de flesta simmare. Eftersom simningen är en så komplex fysikalisk rörelse är det inte alltid det finns en quick fix. Här ska jag iallfall göra våld på mina egna ideal och levererar en kort lathund till åtta av de vanligaste teknikfuzzen s

För att du ska förstå din simning till fullo är det av vikt att förstå de naturvetenskapliga variablerna. Det här är den första av två texter som beskriver dem. I den första behandlas allmän mekanik och i den andra behandlas flödesmekanik speciellt. Krafterna som påverkar simmaren är

Simforskningen fyller 106 år i år. Kan det verkligen stämma? Vad i hela friden visste man 1905? Och behöver man verkligen vetenskapen? Räcker det inte med att ta i? Redan så tidigt som 1905 släpptes den första rapporten “Zur Physiologie des Schwimmens” – SImningens f

Newtons tredje rörelselag: Två kroppar påverkar alltid varandra med lika stora men motriktade krafter. “Actioni contrariam semper et æqualem esse reactionem.” Ett exempel på en sådan kraft är en rekyl. Översatt till simspråk är det det vatten simmaren trycker bakåt som för

Frisim kan ha enkelt uppställt ha tre syften: öka välbefinnandet, träning eller tävling. Oavsett om man tar sig fram från start till mål så fort som möjligt eller inte så gäller de basala lagarna: Hastighet (1) = [Framåtdrivande kraft] – [Motstånd] Hastighet (2) = [Taglängd] x [

Simningens fjärde egenhet är att andningsmöjligheterna är begränsade jämfört med andra idrotter. En kallsup är sällan fruktbar. När man börjar simma frisim är andningen allt som oftast det som orsakar de största hindret. De här fem problemen är de vanligaste jag hört från de simmare j

Fyra saker skiljer simning från de flesta andra idrotter eller andra sätt att ta sig fram på. Att förstå dem kan hjälpa till om man vill utveckla sin egen eller någon annans simning. 1) Man får ligga varje gång… En simmare ligger ner. I andra sammanhang står, går eller springer

De flesta simmare jag tränat har uttryckt att de känner av en viss assymmetri, speciellt när de använder sig av deMont-övningen. Frågeställningarna blir: Är det här något att oroa sig över? Är jag normal? Och naturligtvis: Går det att träna bort? Assymmetri förekommer i flera rörelsem

BAKGRUND För att komma runt personuppgiftslagen kallar vi undersökningsobjektet för “Knut”. Namnet är fingerat för att komma runt personuppgiftslagen. Knut kommer från en ungdom som löpare, men efter åratal av passivitet  har han simmat i några år och kombinerar det med cy

Dags för den första teknikundersökningen på Camp Mallorca. Så här såg ramen ut idag: Simmaren vämde upp. Därefter monitorerades två 100ingar. En i målfarten som i samtliga fall var Ironmanfart (3860 m). En i snäppet högre fart. De uppmätta variablerna var: hastighet per längd (4 st vä