Vecka 22 Måndag 18:00 Teknik Tisdag 16:30/18:00 Teknik, kondition och panikhantering Lördag 08:00 Teknik, kondition och panikhantering Vecka 23 Måndag 18:00 Teknik Tisdag 16:30/18:30 Teknik, kondition och panikhantering Fredag 17:00 Amfibieträning. Ta med skor som ni kan springa i och

Simforskningen fyller 106 år i år. Kan det verkligen stämma? Vad i hela friden visste man 1905? Och behöver man verkligen vetenskapen? Räcker det inte med att ta i? Redan så tidigt som 1905 släpptes den första rapporten “Zur Physiologie des Schwimmens” – SImningens f

Philippe Croizon råkade ut för en otäck olycka 1994. Den vid den tiden 26-årige småbarnspappan skulle fixa med en TV-antenn och fick en del av en högspänningsledning på sig. Under 20 minuter gick strömmen genom hans kropp eftersom stegen han stod på fungerade som jordledning. När en g

I filmen The Swimmer från 1968 spelar Burt Lancaster en framgångsrik man som hälsar på vänner i ett samtida Conneticut som sjuder av nyrikedom som yttrar sig i att allt fler byggt simbassänger i sin trädgård. Burt Lancasters Ned stoltserar med en perfekt fasad. Han är solbränd som en

Mikael Rosén och kanalsimmerskan Anna-Carin Nordin håller en Workshop och generalrepetition för Vansbrosimmare helgen innan. Se infoblad. HEAD Vansbrosimningen Workshop Hellasgården

När? From Torsdag 26 maj 2011. Var? Där ni kan Färdighetsnivå Tränad Målsättning Uthållighetsökning. Medel Längre intervaller varvat med aerob tröskel. Tänk Pannben Uppvärmning (800m) 400 m [150fritt/50catch-up] 8×50 1-4 Huvudserie (4200) 600 + 6×100 500 + 10×50 400 + 4

När? From Tisdag 24 maj 2011. Var? Där ni kan Färdighetsnivå Tränad/Medel Målsättning Öka uthålligheten. Medel Nöta truckarfart. Tänk Omvärldskontroll. Diplomati. Uppvärmning (400m) 400 m Serie A 4×400 vila 30-40. 1) 150 sim. 50 catch up 2) 150 sim, 50 3TG 3) 150 sim, 50 5-taktsa

Alternativa namn - Utförande Liggande på sida med undre armen sträckt framåt och övre armen sträckt ned på låret. Benen pendlar från höften utan att cykla. Syfte Övningen bjuder på vattenläge, hållningsövning, flexibilitet och riktningskontroll. Den kan uppfattas som ett otäckt drunkn

Ian Thorpe är med sina fem OS-guld en av världens bästa simmare genom tiderna. Mycket fokus har lagts på hans fysionomi – speciellt hans fötter med skostorlek 52. Redan som 15-åring vann han hemma-VM på 400 m frisim i Perth 1998. Efter det vet hans popularitet i Australien inga

Alternativa namn Crawl med loop. Utförande Under en 25:a frisim gör man en kullerbytta och fortsätter simma åt samma håll. Syfte Övningen balans och koordination. Det är även nyttigt att söka startläge och börja simma frisim från stilla stående. Bakgrund En klassisk vattenpoloövning.