Dagens Teknikövning 30: Kycklingvingsim

Alternativa namn Fågeldansen.
Utförande Såväl återföring som drag sker med tummen i ständig kontakt med armhålan.
Syfte En ibland otäck påminnelse om hur det är att simma för vissa paralympier. Vattenläge, smidiga andningsrärelser och ledvinklar blir ännu viktigare.
Bakgrund Har troligen mest använts i spexsammanhang, men övningen har rätt mycket att bidra med.

Träningsgrad
Vattenläge 5
Koordination 4
Flexibilitet 4
Riktning 4

This entry was posted in SWIM DRILLS on by .

About Mikael Rosén

Mikael Rosén har tränat vuxna simmare och triathleter sedan 2002. Några av dem han jobbat med är Margit Ohlsson, världsmästare 2010 på ryggsim i D65-69, Antti Antonov, europamästare på Ironmandistansen 2010 och David Näsvik, svensk mästare i triathlon på Ironmandistansen 2010, Pontus Lindberg, svensk mästare på samma distans 2011.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>