Dagens Teknikövning 31: Kantra

Alternativa namn Swedish fish.
Utförande Kroppsläget är på sidan med en arm som försöker simma som vanligt medan den andra återförs under vattnet.
Syfte Som alla assymetriska övningar kan den peka ut skillnader och svagheter mellan sidorna.
Bakgrund En halvsidig utveckling från The Trudgeon Stroke.

Träningsgrad
Vattenläge 3
Koordination 3
Flexibilitet 2
Riktning 4

This entry was posted in SWIM DRILLS on by .

About Mikael Rosén

Mikael Rosén har tränat vuxna simmare och triathleter sedan 2002. Några av dem han jobbat med är Margit Ohlsson, världsmästare 2010 på ryggsim i D65-69, Antti Antonov, europamästare på Ironmandistansen 2010 och David Näsvik, svensk mästare i triathlon på Ironmandistansen 2010, Pontus Lindberg, svensk mästare på samma distans 2011.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>